https://filmuy.com/eyoga

新型コロナウィルスの感染拡大を受け、緊急事態宣言が発令された事で、スポーツジムは臨時休館に、そして自宅でリモートワークをする人も増えてきました。

不要不急の外出を控え、在宅時間が長くなると運動不足や心身のストレス増加が懸念されます。

そうした中でも、運動不足やストレス解消に役立つ内容のオンラインレッスンを開催・アップロードしていきます。

現在、ダウンロード可能動画
「ガチガチになったからだとこころを解きほぐすヨガ」
「gentle flow yoga」
「アシュタンガ・ヨガ」
「足のむくみ解消」

今後も、内容は下記を予定していますのでお楽しみに。

ヨガ・ストレッチ・トレーニング・セルフマッサージ・暮らしに役立つ情報など