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20187/17

今週の早朝ヨガ presented by @reebokjp ・前屈にフォーカス

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今週の早朝ヨガ presented by @reebokjp 🔺 ・ 前屈にフォーカスして開催。 ハムストリングスの柔軟性を高めて骨盤の動きを活性化。 ・ アシュタンガヨガのスタンディングポーズのフローにある #パールシュヴォッターナーサナ (側面を強く伸ばすポーズ) ・ いつも骨盤をマットの前面と平行にして〜と、直されてしまう人は、後ろ足を曲げた状態で行ってみるのもおすすめです。 ・ 形にとらわれすぎず、ヨガのポーズは気長にやってみて🍃 ・ music: https://www.bensound.com ・ #reebokoneelite #ヨガ #早朝ヨガ #アシュタンガヨガ #カルペディエムヨガ #広尾 #リーボック #カルペディエム #カルペディエム広尾 #フィットネス #朝 #早朝 #yoga #mensyoga #morningyoga #earlymorningyoga #ashtangayoga #upwardfacingdog #reebok #carpediembjj #hiroo #morning #earlymorning #fitness #andruns

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