理想とする自分へ
どんなレベルの方でも、共に成長し、心と身体を豊かにする時間を一緒に過ごしましょう。
あなたの健康的なライフスタイルをサポートするために、全力でお手伝いします！
Service
ヨガ＆コンディショニング
（グループまたはパーソナルレッスン）
01
アシュタンガ・ヨガをベースに、
体の使い方や解剖学・生理学的な観点からのアドバイスを通じて、
「わかりやすさ」と「ちょうど良さ」を大切にしたオリジナルのヨガレッスンを提供しています。
あなたのニーズに合ったアプローチで、
心地よい体の使い方を学びましょう。
アシュタンガ・ヨガ
02
アシュタンガ・ヨガは、
故シュリ・K・パタビジョイス師が体系化した
伝統的なメソッドです。
呼吸とポーズを連動させながら、
決まったポーズを順番通りに行うことで、
心も体もリフレッシュされます。
運動量が豊富なので、爽快感を味わいながら
自分自身を高めていきましょう。
アディダス
ファンクショナル・トレーニング
03
身体機能の向上を目的とした
ファンクショナルトレーニングでは、
運動そのものを楽しみながら行うことができます。
さまざまな動きを取り入れた
トレーニングプログラムで、
心身のバランスを整え、
より健康的なライフスタイルをサポートします。2024年にはトレーナー資格を取得、
さらなるスキルアップにご期待ください！
限定配信 トレーニング動画サンプル
会員限定で、トレーニング方法を動画配信しています！
Training
心と体を整える
ヨガ・ファンクショナル・コーディネーショントレーニングの魅力
柔軟性と筋力が向上し、
体全体がバランスよく整います。
硬くなりがちな体を柔らかくし、
同時に必要な筋力を養うことで、
安定した動きや美しい姿勢を実現します。
集中力とメンタルの安定を高め、
日常生活にも良い影響を与えます。
呼吸や動きに集中することで、
心の安定を感じられ、ストレスの軽減や
ポジティブな思考が促されます。
姿勢が改善され、
体の不調や疲れを軽減します。
全身を使った動きで体の歪みを整え、
肩こりや腰痛といった不調も軽くなります。
やさしいフローヨガ動画
Voice
体が変わる、心が変わる
―ヨガとトレーニングの効果と声
今回は、身体が固い状態でゴルフをしたのが原因で腕を痛め、
MRIを撮ることに。しかし、レントゲンで以前と比べると姿勢が明らかに改善していて、先生にも驚かれました！
ヨガの効果だと言われ、改めてヨガの大切さを実感しました。
長谷川先生、いつもありがとうございます！
丁寧な指導のおかげで無理なく続けられています。
初心者でも安心して取り組めるプログラムで、
継続するうちに自分の変化を感じられるようになります。
定期的に体を動かす習慣ができ、
日々の疲れをリセットすることで、
仕事やプライベートでもエネルギッシュに過ごせます。
About
長谷川 貴治
MESSAGE
私のモットーは「ちょうどいい」。
ヨガやランニング、トレーニングを通じて、身体を動かすことの楽しさを
お伝えしていきます。
私たちの「E-YOGA」は、フィットネスクラブやヨガスタジオ、
そしてオンライン（ZOOM等）での独自のレッスンを提供しています。
あなたのライフスタイルに合わせて、どこでも参加できる柔軟なプログラムです。
どんなレベルの方でも、共に成長し、心と身体を豊かにする時間を
一緒に過ごしましょう。
あなたの健康的なライフスタイルをサポートするために、全力でお手伝いします！
PROFILE
大学卒業後、音楽事務所の立ち上げに携わりながら、
飲食事業でキッチンカーの企画運営を経験。
元々身体を動かすことが好きだった私ですが、
30歳を機にその情熱をさらに追求し、
フィットネスインストラクターに転身しました。
以来、フィットネスクラブやヨガスタジオでの指導を重ね、
雑誌やアパレルのPRイベントでもインストラクターやコーチとして
活動しています。
最近では、フルマラソン・ハーフマラソンに挑戦し、
2022年にサブ4、2023年にサブ100を達成しました。
また、サッカー指導者としても活動しており、
世田谷区を拠点に育成年代に対して
身体づくりやスポーツの楽しさを伝えることに力を入れています。
資格・経歴
– LOHAS Club ヨガインストラクター
– adidas functional training トレーナー
– JADP 整体ボディケアセラピスト
– JFA 公認D級コーチ
– 2025 INFIT ブランドアンバサダー
– 2021 HERMES fit コーチ
– 2017 suria ブランドアンバサダー
– 2014 Reebok ONEスペシャルトレーナー
Blog
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ご利用料金について
※基本料金は、個人指導・マンツーマントレーニングです。
入会金・月会費
0円
【基本料金】対面トレーニング（60分）
22,000円(税込)〜
【基本料金】オンライントレーニング（60分）
11,000円(税込)〜
追加料金
1名追加ごとに1,000円
オプション料金
インストラクターが利用者との合意の上で、後から設定する料金です。
トレーニングにおいて特別な対応が発生した場合に生じます。
交通費他
交通費や施設利用料など、ご予約内容に応じて生じる実費用です。
よくあるご質問
どんな効果がありますか？
パーソナルレッスンはグループとは違い、一人一人にフォーカスできるため、細かく丁寧に指導することが出来ます。
レッスン後に、ご自身の体がより好きになるように全力でトレーニングいたします。
トレーニング開始までの流れを教えてください。
①開始前にヒヤリング ：プログラムはヨガ、自重トレーニング、ファンクショナルトレーニングなど、柔軟性・筋力・姿勢の改善など、なんでもお話しください。
②トレーニング ：ヒヤリングを基にメニューを設定し、提供します。
参加可能人数について教えてください。
1名～20名です。
基本料金に含まれる人数は1名です。
1名を超える場合は1名追加ごとに￥1,000（税込）いただきます。
トレーニング場所はどこですか？
指定していただいた場所でやらせていただきます。
トレーニングに参加するときの持ち物を教えてください。
動きやすい服装やヨガ・トレーニングマット、飲み物などをご持参ください。
天候不良の場合はどうなりますか？
屋外でのご予約で雨天（予報含む）の場合は、無料で日時変更もしくはキャンセルいたします。（事前にご相談をさせていただき、合意した場合に限ります）
雨天の可能性がある場合は、あらかじめ予約の日時変更先や、中止を判断する時間等につきまして、ご相談ください。