4月29日、FCアマゾネス明正様からのご依頼で、
U12女子サッカーチームのためにフィジカル・フィットネストレーニングを提供しました。#fcアマゾネス明正
今回のセッションは、adidasファンクショナルトレーニングの枠組みを活用し、
ピラープレパレーションや風船を使ったコーディネーショントレーニング。
岩崎コーチによる重心コントロール、変則ダッシュなどを含む、約2時間の充実した内容でした。
選手の皆さんが熱心に話を聞き、全力でトレーニングに取り組む姿を見て、私たちも一層のやる気を引き出されました。
選手の皆さん、コーチの方々、そして保護者の皆様、ありがとうございました。
U12の選手たちにとって、神経系の発達に非常に重要な時期です。
これからも様々なトレーニングを通じて、さらなるパフォーマンス向上を目指していきましょう。
⚫︎ grit. スポーツ&トレーニングプログラム
私たちのスポーツトレーニングプログラムは、
マインド、ムーブメント、リカバリーの3つの柱を中心に構成されています。
運営者とヘッドコーチが連携し、チームビルディングを行いながら、選手一人ひとりの成長をサポートします。
🧠 マインド: メンタル強化トレーニングを通じて、集中力や試合中のプレッシャーに対する耐性を高めます。
🤸🏼♀️ ムーブメント: 最新の科学的知見に基づいたフィジカルトレーニングで、身体能力の向上を図ります。
🛀🏼 リカバリー: 効果的なリカバリーテクニックを導入し、怪我の予防とパフォーマンスの持続性を確保します。
このプログラムに参加することで、競技力の向上だけでなく、チームとしての絆も深まり、
より一体感のあるチーム作りが可能となります。皆様の挑戦を心から応援しています。